ארכיון פוסטים מאת: dieta

דיאטה לפי עונות השנה

דיאטה לפי עונות השנה
האם יש קשר בין דיאטה לעונות השנה ?
רבים שואלים את עצמם אם יש קשר בין דיאטה או תוכנית הרזיה לבין עונות השנה. האם בעונת הקיץ קל יותר לעשות דיאטה והסיכויים לרזות גבוהים יותר ? האם בחורף חילוף להמשיך לקרוא

הרזייה לאורך זמן ללא דיאטה

הרזייה לאורך זמן ללא דיאטה, האמנם?
המילה דיאטה מרתיעה רבים, הסובלים מעודף משקל או אחרים המבקשים להפחית במשקל. אחרים מצליחים אולי לכפות על עצמם דיאטה מהירה או דיאטת כאסח ( מסוכנת לעתים ) אך מתקשים לבצע דיאטות לאורך זמן, המאפשרות שמירה על תוצאות הפחתת משקל מעבר לתקופה מוגבלת. להמשיך לקרוא

תרופת הרזייה- כדורי הרזייה

תרופות הרזיה : מה עושים לגבי כדורי הרזיה?
אנשים רבים סובלים מבעיית עודף משקל או השמנת יתר ומתלבטים בין בחירת דיאטה מסוג זה או מסוג אחר. בדרך כלל דיאטות מציעות תפריט דיאטה המבוסס על ' קיצוץ ' של כמות קלוריות לצד שילוב פעילות גופנית או ספורט בדרגות שונות, כאשר לכל דיאטה יש את ההמלצות שלה לגבי מה מותר לאכול, מה אסור לאכול ומה הפעילות גופנית המומלצת.
להמשיך לקרוא

דיאטה מהירה | דיאטת כסאח

לאורך השנים חיפשו אנשים רבים בעלי עודף משקל פתרון מהיר לבעיית השמנה, שיאפשר ירידה מהירה במשקל, ללא מאמץ או במאמץ מרוכז, וללא שינוי אורח החיים (כלומר, בלי פעילות גופנית). הקושי להתמיד בתפריט דיאטה שמאפשר ירידה מתונה בלבד, תוך שילוב פעילות גופנית, הביאו לנסיונות לייצר דיאטות מהירות לביצוע שבדרך כלל אינן נמשכות יותר משבוע, תוך צמצום צריכת הקלוריות באופן משמעותי ואכילת מזון מסוג מסויים (כמו לחם ; קורנפלקס ; מלפפונים).
להמשיך לקרוא

הפרעות אכילה

הרבה אנשים שניסו דיאטות וודאי יודו – הרצון לרזות, להפחית משקל ולהשיל קילוגרמים מיותרים, הנם ממכרים במידה מסויימת. אם הצלחתי להוריד 5 קילוגרמים בלי קושי רב מדי, אז אולי אוריד עוד כמה קילוגרמים עודפים בנוסף ? וכן הלאה. אלא, שלעתים אותה שגרה להמשיך לקרוא

שריפת קלוריות

הדרך להבטחת תזונה נכונה ובהתאם גם תפריט דיאטה אופטימלי, מורכבת מכמה שלבים :
חישוב אינדקס מסת הגוף (BMI) – מדד זה מאפשר לדעת באופן גס אם אדם סובל מעודף משקל ונדרש לבצע דיאטה לצורך הפחתת משקל, אם משקלו תקין ואז אין צורך לבצע דיאטה אלא לשמור על מאזן הקלוריות המתאים לו או שמא הינו בתת משקל (אשר עשוי להצביע על להמשיך לקרוא

תרופות לדיאטה

החל משנות ה – 50 של המאה הקודמת, ביקשה הרפואה המודרנית ליצור תרופות הרזייה שיאפשרו הפחתת משקל באמצעות תרופות וכדורים שונים. אלא, ששנים לאחר שתרופות שונות מהדור הישן זכו לפופולריות רבה, התבררו אותן תרופות הרזיה או כדורי הרזייה, להמשיך לקרוא

דיאטה

בעיית ההשמנה הפכה זה מכבר למגיפה החדשה בקרב מדינות הנהנות מתרבות השפע. ההשמנה מהווה את אחד מגורמי הסיכון המובילים, ומחקרים רבים מראים על הקשר בינה לבין שיעורי תחלואה במחלות שונות ובהן סוכרת, יתר לחץ דם ומחלות להמשיך לקרוא